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下面附上一則新聞讓大家了解時事
盤腿比翹腳更傷脊椎、骨盆?脊骨神經專家來解答!
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【華人健康網記者洪毓琪/台北報導】「坐有坐相、站有站相」,可謂維持良好體態、鞏固健康的關鍵!而在眾多保持正確坐姿的要素中,又以「不要翹腳」一點最廣為人知。但近來網路卻盛傳:「相較於翹腳,盤腿更容易傷害人體脊椎。」的論述,引起不少網友熱烈討論。究竟盤腿動作是否比翹腳更傷脊椎、易導致骨盆歪斜呢?且聽專業脊骨神經醫學博士怎麼說!
至於,想要在席地而坐時,減輕骨盆、脊椎負擔,又該怎麼坐才對呢?張軒彬博士指出,最推薦的坐姿為日本傳統的跪坐方式。這樣的姿勢,不僅能讓人體屁股、腰椎、膝蓋低於骨盆,避免骨盆後傾的發生,且機動性相對較高,是較合適的坐姿選擇。唯要注意的是,有退化性關節炎者,則應盡量避免長時間跪坐。
【專家小叮嚀】:
不只分析各種坐姿的優劣,最後張軒彬博士也提醒,想要坐的正確又健康,除了盡挑選一把有椅背的椅子,並謹記3直角原則,維持良好坐姿外。一段時間就適度起身活動筋骨、變化一下姿勢,就是有效預防骨盆歪斜發生的好方法!
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國民黨桃竹換將?吳敦義:從未聽說過
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【台灣醒報記者蔡岳宏台北報導】針對國民黨桃園市、新竹市長候選人傳出換將的傳聞,中國國民黨黨主席吳敦義8日澄清,他從未沒聽過此事。至於是否評估哪些選區會綠地變藍天,吳敦義表示,他不能把戰略軍情洩漏出去。吳敦義8日出席革命實踐研究院舉辦中興菁英班第10期結業式,並頒發結業證書給學員,在受訪時如此表示。
日前媒體報導,新竹市、桃園市的年底選戰打不起來,國民黨市長候選人傳出要換將的傳聞。國民黨因新竹市長參選人許明財民調落後,而無黨籍新竹市議長謝文進也有意競逐新竹市長寶座,藍軍似乎有意轉支持謝文進。至於桃園市選情,因國民黨市長陳學聖也屈居劣勢,使得國民黨地方上有換人選的聲音,並點名現任市議員魯明哲是最合適人選。
但媒體8日報導,國民黨為終止換將流言,決定將原本八一九全代會才要現身的22位百里侯參選人合體造勢秀,提前一個多月在本月11日辦理,拉抬競選聲勢。對此,吳敦義受訪時強調,國民黨輔選列車老早就動了,不是今天動或者明天動,已經輔選幾個月了,目前首要之務是先把提名與內部的團結做好,黨中央還安排赴各地召開行動中常會,並持續凝聚共識。
至於是否評估哪些地方會綠地變藍天?吳敦義表示「這如果是戰略的話,我現在隨便講,那不就把軍情洩漏出去了嗎?」另對於外傳部分縣市可能更動參選人一事,吳主席則連強調2次,「我從未聽說過!」嚴正否認相關傳聞。
革命實踐研究院為國民黨中央委員會設在台北市的常設組織,設教輔處、研究處兩單位,負責國民黨教育訓練工作。其中,中興菁英班自民國90年7月9日開辦,現已有9期的結訓學員,結業成員多為縣長、黨代表、中央委員、中常委、縣市議員及鄉鎮市長等,號稱國民黨的人才庫。
吳敦義8日出席革命實踐研究院舉辦中興菁英班第10期結業式,並一一頒發結業證書給學員,但致詞時並無開放媒體採訪。
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